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Das optimale Konzept

Unsere drei Kernkompetenzen setzen sich aus Personal Training, Ernährungscoaching und Stoffwechseloptimierung zusammen. Für jeden dieser drei Bereiche gibt es eine eigene Eingangsdiagnostik und einen spezifischen Umsetzungsprozess. Daher ist jeder Teil separat buchbar und für sich alleine auf Erfolg ausgerichtet.

Um aus einem guten ein „optimales Konzept“ zu machen, kombinieren wir gezielt diese drei Bereiche und nutzen so die Synergieeffekte maximal.

Ein Beispiel:

Bei lange andauerndem Übergewicht gerät der Hormonhaushalt (Insulin / Glukagon) ins Ungleichgewicht und der daraus resultierende Vitaminmangel führt zu weiteren Einschränkungen (Glukoseintoleranz) im Körper. In diesem Fall würde Bewegung alleine nicht ausreichen, um nennenswerte Trainingsergebnisse zu erzielen. Das ist wahrscheinlich der Hauptgrund, warum so viele Übergewichtige Menschen beim Abnehmen scheitern.

Kombiniert man das Personal Training aber zusätzlich mit einer Ernährungsberatung und achtet bewusst auf die hormonelle Auswirkung der Lebensmittel, verbessert sich die Erfolgsrate deutlich. Das Optimum, sowohl auf die Schnelligkeit als auch die Nachhaltigkeit bezogen, erreichen wir aber erst dann, wenn wir zudem genau ermitteln, welche Mineralien und Vitamine fehlen. Nur wenn wir diese Mikronähstoffe, natürlich nur in bester Qualität, zuführen, kann der Stoffwechsel sich selbst regulieren und viele der bereits entgleisten Prozesse umkehren.

Alleine das Mineral Zink ist an über 200 Enzymreaktionen im Körper beteiligt und nimmt Schlüsselrollen im Zucker-, Fett- und Eiweißstoffwechsel ein.

Mit innovativen Stoffwechselfunktionstests, leistungsorientierten Bewegungsanalysen, intelligenten Ernährungsstrategien und hocheffektiven Trainingsmethoden zeigen wir mit Kompetenz und Leidenschaft Wege zum Erfolg auf – natürlich für Einzelpersonen, aber auch für Gruppen, Sportteams und im Rahmen von Betrieblichem Gesunfheitsmanagement und Managertraining.


Was Sie erwarten können: *
* die aufgeführten Punkte beziehen sich auf Ihre jeweilige Zielsetzung. Siehe Unterpunkte Optimum

  • Angriffslustig die kleinen und großen Abenteuer des Alltags meistern wollen
  • Sie sehen Stress nicht mehr als Bedrohung, sondern als Herausforderung
  • Ein spürbar hohes Energielevel, das ansteckt und begeistert
  • Erholsamer und tiefer Schlaf, von der ersten bis zur letzten Minute
  • Sichtbare Veränderungen: strafferes Bindegewebe und ein muskulöser Körperbau
  • Essen ohne Mittagesloch – denn ihre Verdauung holt das Beste für Sie heraus
  • Resilienz ist für Sie kein Fremdwort mehr sondern, erlebte Realität
  • Gesteigertes Wohlbefinden und Lebensfreude in Alltag und Beruf
  • Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen ist unmöglich? Nicht bei uns!

INNOVATIVE DIAGNOSTIK


Am Anfang jeder Betreuung steht eine individuelle Leistungs- bzw. Funktionsdiagnostik. Je nach persönlicher Zielsetzung nutzen wir unterschiedliche Analysen um die genauen Ursachen zu ermitteln – so können wir für Sie die bestmögliche Strategie entwickeln.



Nutrition Coaching & Metabolic Modulation

Personal Training

Movement
Screen


BEWEGUNGS-ANALYSE

Dauer: 45 min.
Kosten: 79,- €

Der Termin (Training/Analyse/Beratung) findet am Ort Ihrer Wahl statt. Die Preise sind Bruttopreise inkl. Anfahrt innerhalb Mannheims; ansonsten zzgl. 0,50 € /km, einfache Strecke. Terminänderungen bis 24Std. vor Trainingsbeginn sind kostenlos – danach wird der reguläre Stundensatz berechnet.

Je nach Zielsetzung und Bedarf bieten wir spezielle Pakete an ( Preise auf Anfrage und bald zum Download im internen Bereich. )